札幌ヨガスタジオ ブルースター
  • 年齢に負けない身体づくりを

札幌で唯一のバレトン+ヨガスタジオ

札幌ヨガスタジオブルースターは、札幌で唯一バレトンができるヨガ教室です。

バレトンを初めて聞く人が多いかもしれませんが、それは札幌ではバレトンレッスンのほとんどがジムに入っているスタジオのレッスンプログラムだからです。

ほとんどのレッスンは40分程度のショートプラグラムですが、スタジオブルースターではバレトンレッスンに力を入れている為、

70分間でウォーミングアップ~メインパート~クールダウン~ストレッチ&筋トレを行っております。

初めての方にはもちろん簡単なプログラミングでご体験いただけますので心配は要りません。
慣れてきた方には少し難しい動きに挑戦していただいたりと、飽きることがないバレトンです。

バレトンとは


札幌ヨガスタジオブルースターでは、

・「ヨガだけでは物足りない。」
・「ダイエットになる運動を始めたい。」
・「運動不足を楽しみながら解消したい。」

そんな方や、老化しない健康な身体つくりにバレトンをお勧めしています。

バレトン

パワーヨガ

アロマヨガ

マタニティヨガ

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札幌西区の隠れ家ヨガスタジオ

札幌の人気住宅エリア・宮の沢(地下鉄駅から徒歩2分)にあるスタジオBLUESTAR。
一見普通に見える民家の中は、半分のスペースが広さ30畳・天井高さ3メートル以上のスタジオになっています。
2015年6月よりスタートしたプライベートヨガ教室ですが、生徒さんのほとんどは地元の方です。
2016年9月より、”バレトン”、”パワーヨガ”が加わり、新規オープン!
只今、一般生徒さん大募集中です。

「街中まで通うのが大変」という地元の方には、徒歩やお車で気軽に通っていただけます。

 

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整体とヨガ整体とヨガ

整体は自分でもできる!!
ダイエット・筋肉トレーニング・アンチエイジング・スタイルメイキング・柔軟アップには整体が不可欠。
無理のない有酸素運動で筋肉をほぐしてストレッチ、硬化した筋肉をしなやかにし、そして必要な箇所に筋力をつける。
元整体師であるヨガインストラクターが、皆さまがご自身の体をそれぞれのストレッチ・エクササイズで整体ができるようにプログラミングしています。
「ヨガを知る」というよりは、「整体に繋がるヨガ」に注目しています。
なかなか整体やエステに通えない方、自分の力で体のバランスを改善したい方におすすめです。

 

ヨガとダイエット

ダイエットとヨガ

食事制限なしでダイエットを実現!!
無理なダイエットでストレスを溜めることなく、バランスよく綺麗に痩せられるレッスンプログラムをご用意しています。
代謝を上げて消費カロリーを増やすには、通常の食事とそれなりの運動が必要です。過度の食事制限は栄養失調になり痩せずらい身体になります。
食事のアドバイスはお任せください。あなたにあった食事と運動方法などはエステ出身のインストラクターにお任せください。
あなたの痩せたい箇所に効かせたレッスンプログラムは部分痩せが可能です。

 

心身のバランスとヨガ

心身のバランスとヨガ

心は体を越えられない!!
言葉通り、体が疲れていたりバランスが崩れている時に、「気持ちは元気!」と言える人はなかなかいませんよね。
整体でもヨガでも体を動かすことで、筋肉に柔軟性を取り戻し、骨格バランスがとれた時に「気持ちいい!」とほとんどの方が仰います。
体が健康的になることで気持ちが前向きになり、エネルギーがでます。
疲労回復となる運動は、心の元気を取り戻させて一日の生産量を上げます。
スタジオはパワースポットです。エネルギーをぜひチャージしてください。
自宅で疲れていては時間がもったいないですよね。
「来て良かった!」の言葉をお待ちしております。

 

バレトン

パワーヨガ

アロマヨガ

 

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Information

3月レッスンスケジュールのお知らせ

3月レッスンスケジュールのお知らせ ○29日水曜日~31日金曜日は第5週目の為、スタジオお休みとなります。 ○追加レッスン 8日水曜日19時~アロマヨガレッスンです。 ご体験のご予約はお早目にどうぞ。会員様は札幌ヨガスタ …

2月レッスンスケジュール

2月レッスンスケジュールのお知らせ ○11日祝日は通常通りレッスンございます。 ○水曜日・金曜日・日曜日はスタジオお休みです。 ○毎週月曜日・火曜日・木曜日 10時〜個人レッスン、11時〜予約可(先約された方の希望レッス …

札幌ヨガスタジオBLUESTAR専用LINE

札幌ヨガスタジオBLUESTAR専用LINEが出来ました。 ↓LINEの友達追加でQRコードを読み取っていただくと追加可能です。ID検索はこちら→@Wvl6958s 新規のお客様は体験レッスンのご予約ツールとしていつでも …

札幌ヨガスタジオ専用LINE

年末年始スタジオ休業のお知らせ

札幌ヨガスタジオBLUESTARは下記の期間を年末年始休業日とさせていただきます。 2016年12月29日木曜日~2017年1月4日水曜日 年内最後のレッスンは12月28日20時~バレトンレッスンです。 新年は1月5日木 …

11月スタジオ休業日と特別レッスンのお知らせ

11月29日火曜日は第5週目の為、スタジオお休みです。 11月9日水曜日19:00~アロマヨガレッスン(タイムスケジュール外)があります。 平日お仕事でなかなかアロマヨガの体験ができなかった方はぜひご参加くださいませ♪ …

studio

美容・健康・ダイエットのススメ

アトピー性皮膚炎とヨガ

11月、アトピー性皮膚炎患者にとっては大変辛い時期に突入しました。 アトピーの皮膚は肌の潤いを保つセラミドが大変少なく、外部の刺激(ダニやホコリ、汗、紫外線など)から守る皮脂膜が薄かったり、ほぼないに等しい状態ですので乾 …

下半身太りに股関節ストレッチ

寒い時期がきて一番硬くなるのに対し、私生活では硬さを感じることがないのが股関節です。 運動やストレッチで硬さをようやく痛感される方がほとんどなのではないでしょうか。 血流が悪くなりやすい下半身はリンパの流れなども滞りがち …

水にこだわるのが最大のアンチエイジング

誰もがご存知の通り、身体の大半は水分で占めています。60%以上は水分と言われています。 水分=水とも思わず、日常の水分をお茶やジュース、コーヒーばかりで摂取している人が多いです。運動時に清涼飲料水で多量の糖分を摂取してい …

やっぱりダイエットにレジスタントスターチ!

レジスタントスターチとは? 少し前に話題になったレジスタントスターチ。 これは通常のデンプンと比較すると、消化しにくいデンプンのことです。 「消化に悪いなんて身体に悪いじゃない!?」なんて思う方いるかもしれませんが、そん …

gohan

マタニティヨガの効果

ママになったら始めたいマタニティヨガの魅力と効果とは。 札幌ヨガスタジオBLUESTARではこの秋、マタニティヨガを始めることになりました。 もっと先に予定していたマタニティヨガレッスンをこの秋始めるきっかけになったのは …

マタニティヨガ

バレトンのご感想頂きました

 

体験者の声

スタジオ情報

札幌ヨガスタジオブルースター
札幌ヨガスタジオBLUESTAR★
〒063-0826
札幌市西区発寒6条9丁目9-8
(地下鉄宮の沢6番出口徒歩2分)
📞050-3559-4073
MAIL:contact@studio-bluestar.jp
営業時間9:00~20:00
※最終レッスン19時~
定休日:日・祝日

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