札幌ヨガスタジオ ブルースター
美容・健康・ダイエットのススメ

健康コラム

ミネラルの基礎知識

地球上に存在する元素のうち、水素、炭素、窒素、酸素を除いたものをミネラルといいます。 およそ100種類ある元素の中で、人の体の中に存在し、栄養素として欠かせないことがわかっているミネラルとして、現在16種類(ナトリウム、 …

婦人科系トラブル

多くの女性が悩むPMS(月経前症候群)。 生理前から身体の不調に悩まされている方がとても多くいます。 これはホルモンバランスの影響。PMSは排卵後の黄体ホルモンが大量に分泌されることにより、怠さ、浮腫み、イライラ、落ち込 …

運動する人しない人

美容・健康・ダイエットにまつわるコラム始めました! 初回となるコラムは 「運動する人しない人」その違いについてです。 札幌ヨガスタジオBLUESTARでは運動の大切さを伝え続けております。 人それぞれ運動の目的や理由は違 …

スタジオ情報

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札幌市西区発寒6条9丁目
(地下鉄宮の沢6番出口徒歩2分)
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MAIL:contact@studio-bluestar.jp
営業時間9:00~20:00
※最終レッスン19時~
定休日:日・祝日

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