札幌ヨガスタジオ　ブルースター
美容・健康・ダイエットのススメ

健康コラム

ミネラルの基礎知識

2018年7月13日

地球上に存在する元素のうち、水素、炭素、窒素、酸素を除いたものをミネラルといいます。 およそ100種類ある元素の中で、人の体の中に存在し、栄養素として欠かせないことがわかっているミネラルとして、現在16種類（ナトリウム、 …

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婦人科系トラブル

2018年6月22日

多くの女性が悩むPMS（月経前症候群）。 生理前から身体の不調に悩まされている方がとても多くいます。 これはホルモンバランスの影響。PMSは排卵後の黄体ホルモンが大量に分泌されることにより、怠さ、浮腫み、イライラ、落ち込 …

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運動する人しない人

2016年7月27日

美容・健康・ダイエットにまつわるコラム始めました！ 初回となるコラムは 「運動する人しない人」その違いについてです。 札幌ヨガスタジオBLUESTARでは運動の大切さを伝え続けております。 人それぞれ運動の目的や理由は違 …

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〒063-0826
札幌市西区発寒6条9丁目
（地下鉄宮の沢6番出口徒歩2分）
📞050-3559-4073
MAIL:contact@studio-bluestar.jp
営業時間9：00～20：00
※最終レッスン19時～
定休日：日・祝日

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