美的コラム
コーヒーの効能
2019年10月11日 美的コラム
コーヒーが好きな方、結構多いですよね。 しかしコーヒーはよい効能がある反面、飲みすぎや飲むタイミング、食べ合わせによって体に悪い影響を与えてしまう可能性があります。 毎日飲む方は特に知っておきたいNGなコーヒーの飲み方 …
育児ストレス・不安と運動の関係
2019年8月17日 美的コラム
生活習慣の中で欠かせない食事・睡眠の次に運動ですが、日本人の運動習慣は極めて低いと言われています。 女性は特に育児・家事と仕事との両立をはかるとなると運動にさく時間がなかなかないのかもしれません。 そういった状況であるせ …
股関節・背骨の老い
2019年7月19日 美的コラム
どんなに歳をとっていても背中がシャキっと姿勢が良ければ実年齢ほど歳をかんじさせませんよね。 しかし背骨が曲がっていくのか、曲がる年齢はいくつくらいなのかは人それぞれ。 老いが加速する原因として、日常生活の体の使い方に原因 …
