美的コラム
大切な土踏まず
2019年5月2日 美的コラム
土踏まずとは皆さまご存知、足の裏にある、土を踏まない高さのアーチ状になっているところです。 足裏は、身体のたった約１%の面積しかないにもかかわらず、それで全体重を支えられているのは土踏まずがあるおかげなのです。 足の内側 …
妊活中の運動メリット
2019年4月19日 美的コラム
大切な妊活には運動も大切であることご存知でしょうか。 もちろん規則正しい生活や食事の改善、ストレスフリーであることも大切！ それでもなかなか…といった方は妊娠の確率を上げるためにも運動をおすすめします！ 妊活中に運動する …
腸腰筋クラスをすすめる理由
2019年3月29日 美的コラム
最近「顔が老けた、ほうれい線やたるみが気になる」、「体力が落ちたのかすぐ息切れ」、「食事制限をしても痩せなくなった」、「ボディラインが崩れてきた」など、30代後半から感じ始める老化現象。 加齢とともに基礎代謝が低下してく …
新月と満月
2019年3月9日 美的コラム
満月と新月にはそれぞれ違ったパワーが宿っています。 願い事をするとよいと言われているのは新月。 新しいことを始めたり、願い事をするのには最適な時期です。 浄化やパワーチャージには満月。 満月の日には注意したいことがあった …
血糖値上昇を抑える
2019年2月22日 美的コラム
血糖値とは血液中に存在するブドウ糖の濃度を測定した数値のことをいいます。 ブドウ糖は炭水化物が消化され、これ以上分解できないという状態に変えられた物で「単糖類」の一種です。 ブドウ糖は体のエネルギーとして使われるため、血 …
