札幌ヨガスタジオ ブルースター
美容・健康・ダイエットのススメ

美的コラム

糖質制限ダイエット

前回のコラムでは糖化とシミの関係性についてご紹介させていただきました。 活性酸素による酸化も、糖質の摂り過ぎによる糖化も老化を加速させます。 最近の研究結果では酸化よりも糖化の方が老化を早めるというのがわかりました。 加 …

image

糖化とシミのお話

肌のシミはよくメラニンが原因で起こるということを耳にしますが、実はこのメラニンを生成する原因となっているのが糖化です。 糖化とは血液中にある糖質がタンパク質を結合することで変性・劣化し最終糖化生成物と呼ばれる老化物質を生 …

image

骨も筋肉も代謝する

人間は全部で206個の骨と、約600以上の筋肉で構成されています。 骨を動かすための骨格筋は約400以上となります。 今回はあまり知られていない『骨の代謝』について取り上げました。 頭蓋骨は脳を、肋骨は肺を、骨盤は生殖器 …

image

いくつになっても大切な成長ホルモン

若返りの鍵を握る 成長ホルモン ホルモンは化学伝達物質であり、成長ホルモンは脳の中心に位置する下垂体で作られ、肝臓、筋肉、脂肪などの臓器で行われる代謝を促進し、細胞の修復や再生を行います。 分泌を促進させることにより、 …

image

股関節の痛み

日常生活の動きだけでは可動域が制限されている股関節ですが私たちの生活・体そのものを支えてくれています。 股関節は、大腿骨の先端にあるボールの形をした大腿骨骨頭と、骨盤側で骨頭の受け皿になる深いお椀の形をした臼蓋との組み合 …

image

恐ろしい食品添加物

日常生活で目にすることはない加工食品やお菓子、清涼飲料水など、買えなくなってしまったら困ってしまうものもあるでしょう。 腐らないようにする為、見栄えを良く発色を出す為、旨みを引き出す為など食品添加物は使わずにはいられない …

image

セルライトを本気で除去

皮膚がボコボコと盛り上がっている憎きセルライト。太もも、お尻、ウエストや二の腕につきやすく、一度ついてしまうとなかなかとれません。 肥満型でも痩せ型でもセルライトはつきます。セルライトには種類と原因があります。 ○脂肪型 …

image

最大のデトックス

皆さんは最大のデトックス方法を知っていますか? デトックス(detox)とは、体内の毒素を排出させること。 身体にとって不要な物質である老廃物の多くは、尿や便、汗、呼気、垢などとともに体外に排出されます。 お手洗いに行く …

image

生活習慣病

生活習慣病の代表的な病気 ・高血圧 ・脂質異常症 ・糖尿病 これらは自覚症状がほとんどないため、気づかないうちに進行し、脳や心臓、血管などにダメージを与えていきます。その結果、ある日突然、狭心症や心筋梗塞、脳卒中などを引 …

image

摂取カロリー分を消費するには

ダイエットのキーワード「カロリー」。 「一体この食べ物は何カロリー? 私は今日何カロリー消費できるかな??」 摂取カロリーと消費カロリーのバランス ダイエット中の女性なら考えてしまいますよね。 ちなみに30歳〜49歳の摂 …

image
« 1 2 3 5 »

スタジオ情報

札幌ヨガスタジオブルースター
札幌ヨガスタジオBLUESTAR★
〒063-0826
札幌市西区発寒6条9丁目9-8
(地下鉄宮の沢6番出口徒歩2分)
📞050-3559-4073
MAIL:contact@studio-bluestar.jp
営業時間9:00~20:00
※最終レッスン19時~
定休日:日・祝日

関連事業


婚活相談受付中!!

お見合い・結婚相手紹介

結婚相談所ブルースターウェディング

カレンダー

PAGETOP
Copyright © 札幌ヨガスタジオ BLUESTAR All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.