札幌ヨガスタジオ ブルースター
美容・健康・ダイエットのススメ

美的コラム

バレエパートに使う股関節の動き

バレエパートで使う股関節がなかなか上手く使えないという方が多いはず。 ・股関節の屈曲(大腿骨が骨盤に向かってまっすぐ前に向かう動き)脚を前方に上げる ・股関節の伸展(大腿骨が骨盤に向かってまっすぐ後方に向かう動き)脚を後 …

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女性の大敵は老化と妊娠太り

女性の身体が大きく変化してしまう2大要因が「老化」と「妊娠太り」。 年齢を重ねれば黙っていては老化です。 「代謝が落ちたから」などと理由をつけて諦めてしまっては老いに勝てません。 早めれば早いうちに対策を考え、始めれるこ …

女性の大敵は老化と妊娠太り

筋力の低下は老いの一歩

”身体が硬い”、”筋力がない” こんな方は要注意!! アメリカに比べると、まだまだ健康意識が低い日本。 社会人になると全く運動する機会がなくなる為、健康意識・美容意識のない人は運動不足に陥ります。 ☑パソコンと向き合い、 …

美人=健康を意識できる人

皆さんの「美人」のイメージとはどんな人でしょうか? 一般的な意見からすると ・顔が整っている ・スタイルが良い ・肌と髪の毛に艶がある ・色白で華奢な体つき などなどそんなところでしょうか? 「美人」は自分でつくれます。 …

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スタジオ情報

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〒063-0826
札幌市西区発寒6条9丁目9-8
(地下鉄宮の沢6番出口徒歩2分)
📞050-3559-4073
MAIL:contact@studio-bluestar.jp
営業時間9:00~20:00
※最終レッスン19時~
定休日:日・祝日

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